segunda-feira, 30 de agosto de 2010

35 semanas


Sua Gravidez: 35ª Semana de gravidez

Agora que o grande dia está apontando na curva, talvez você possa estar ficando nervosa só de pensar como a dor você-sabe-onde vai ser. Mas, em vez de se concentrar nos "ais" das dores, mantenha o foco no "ooooh!" de quando ver o seu bebê pela primeira vez. :-)

Seu corpo
Como diria Patrick Swayze em "Dança Comigo": " Ninguém Coloca Baby de Lado!" Duplamente verdade quando se trata do seu pequeno inquilino. Seu bebê tem praticamente tomou conta de todo o seu torso até agora. Ao longo dos últimos meses, ele tem esmagado e apertado todos os seus órgãos para ter espaço para se desenvolver. Qualquer dia, ele vai fazer o último movimento e colocar o seu coração para cima e para a esquerda para ganhar mais espaço para si próprio. (Observe, ele já tem o seu coração em suas mãos :-)
Antes de todas as coisas desta gravidez, seu útero era uma pequena bola do tamanho do seu punho e estava escondido cuidadosamente atrás da sua pélvis. Hoje seu útero tem o tamanho de uma melancia pequena e vai até as costelas.
Neste ponto da sua gravidez todo o sangue foi para a barriga ... literalmente. Cerca de 1/6 do volume de sangue total do seu corpo está circulando em torno dos vasos em seu útero. Então é por isso que você se sente tão tonta o tempo todo!
A partir desta semana você vai visitar o seu obstetra semanalmente. Em cada visita você provavelmente irá perguntar quando ele acha que seu bebê chegará. Infelizmente, seu palpite dele é tão bom quanto o seu. Mesmo se você estiver dilatada, não se pode dizer exatamente quando o bebê fará a sua aparência (a menos que tenha uma Cesária programada, é claro.)


Seu bebê
Olhando para sua barriga, é capaz de você conseguir distinguir, de vez em quando, o contorno de um cotovelo, um pé ou da cabeça. Daqui a pouco, como a parede do seu útero e do seu abdome fica cada vez mais fina e deixa passar mais luz, ele vai começar a ter ciclos de atividade durante o dia.
Esta semana, os dois rins do seu bebê estão totalmente prontos. O fígado também já consegue processar substâncias de que o corpo não vai precisar.
O volume de líquido amniótico diminuiu bastante, pois o bebê ocupa muito mais espaço dentro da barriga. O útero cresceu nada menos que mil vezes em relação ao tamanho original. Nesta fase você já deve ter engordado entre 11 e 14 quilos, e seu umbigo pode estar saltado e maior.
Talvez você tenha falta de ar, porque o útero está próximo às costelas. Experimente ficar de quatro para conseguir respirar mais fundo. Mesmo que o peso do útero sobre a bexiga a faça ir ao banheiro sem parar, não reduza sua ingestão de água -- seu bebê precisa de bastante líquido.
Uma boa idéia, contudo, é diminuir o consumo de bebidas diuréticas, como chá, café e refrigerante, que podem multiplicar sua vontade constante de fazer xixi.


O que você está pensando...
"Será que posso levar meu roupão com as pantufas combinando à maternidade?"



Faz bem comer...
Cálcio e mais cálcio. Dentro ou fora da gravidez, auxilia na coagulação sangüínea. Junto com o fósforo, ajuda a formar ossos e dentes, atenua a fadiga muscular, defende contra infecções e contribui para manter o equilíbrio de ferro no organismo. Sua deficiência na gestação acarreta cáries, cãibras e inchaços. Está no leite e derivados, nos peixes, trigo, avelãs, amêndoas, feijão branco, soja e ovo.


Futuro papai
Acima de tudo, seja realista na hora de avaliar sua situação financeira. Ao mesmo tempo que este não é o momento mais adequado para satisfazer desejos antigos e comprar, por exemplo, aquele carro esportivo dos seus sonhos, seu bebê precisa muito mais de amor e de atenção do que de sua carteira. O equipamento básico necessário para satisfazer o bebê custa muito pouco. Seu filho não vai notar se o carrinho não for novo em folha ou de última geração, mas sentirá muita falta de seu amor e da sua presença. Essas questões delicadas sobre carreira e cuidados com a criança não precisam ser decididas durante os meses de gestação. Reserve tempo para se adaptar às mudanças que o aguardam e tudo aquilo que parece ser um obstáculo imenso assumirá proporções bem mais suaves.


Meu relato:
5 semanas? É isso mesmo que falta? Talvez até um pouquinho menos. E é nessa incerteza que eu estou! Nervos à flor da pele. A partir da semana que vem, qualquer hora é hora! Isso assusta um pouco, sabiam?!
Mais o que me deixa mais nervosa é ainda a mudança. Meu coração dispara em pensar que pode não estar tudo pronto no momento que eu falar: "Gente...a bolsa estourou!" ou qualquer que seja a fala. Eu lembro que qnd o JP deu sinal de nascer (e não foi com dor nem bolsa) eu disse bem calma no meio da madrugada: "Mãe, pai... acho que o neto de vcs quer nascer." Qual será a frase dessa vez?
Bom...estou sentimental, chorona, ansiosa pra ver a nova casa pronta. Só assim ficarei tranquila! Mas o pior de tudo é "depender" das pessoas. Que droga não poder levantar um pesinho ou abaixar pra pegar isso ou aquilo. Ainda bem que estou cheia de recrutas para a mudança! =D
Cansada, com falta de ar, cansaço nas pernas e uma fome e sede que não acabam mais. É assim que eu começo a 35ª semana. Contando nos dedos o dia de entrar de licença (só dia 10/09). Cuidando do meu reizinho que está dodói (gargantinha inflamada...culpa do tempo louco). Toda a atenção dedicada ao JP. Mas ele está melhor. Tomando os remédios. Mas a gente não dorme, né?!
Bom...uma semana se inicia com exames de sangue! =/ Mas é pra ter certeza que está tudo certinho msm!

Então é isso!
Beijos,
Carol

Ps: Meu álbum e filmagem do casamento ficaram prontos!!! Até q enfim!

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

Ainda faltam coisas...

Olá!!!

Sexta feiraaaaaa!!! Dia feliz, né?! Pelo menos para uma grávida no fim de gestação isso quer dizer muito mais! Significa que não trabalharei pelos próximos 2 dias!!! Nada de condução cheia, engarrafamentos, esperas de ônibus e chegar tarde! Dias para descansar, curtir a família e cuidar das coisas! =D

Mas vamos ao que interessa do post.
Quando engravidei (dessa vez), achei que seria super exagerada em comprar as coisas com antecedência. Mas não foi bem isso que aconteceu! Pq? Simples... A Isabella só "apareceu" com 6 meses e eu não queria nada "pros dois sexos", sabem?!
O que aconteceu com isso?! Vimos que a casa não seria grande o suficiente para um bebê de sexo diferente do JP. Que teríamos que comprar tudo diferente do que eu já tinha. Que em tinha apenas 3 meses para isso! rsrsrs
Ganhamos muitos presentinhos e comprei muitas coisinhas, mas ainda tem coisas pendentes! rsrsrs
Vamos a minha listinha:
- Kit higiene (aquele que tem cestinha c/ potes, porta fralda, lixeirinha e abajur)
- Trocador plastificado (não veio com a bolsa e quando fui comprar, só tinha azul. Mas esse é um item simples, né?)
- Algumas bobeirinhas que não ganhei no chá de bebê (prendedor de chupeta, aspirador nasal, tesourinha de unha)
- Shampoo e hidratante para a minha bebezinha (Isso eu vou comprar semana q vem junto com as minhas coisinhas)
- E as lembrancinhas para maternidade (alguém tem alguma sugestão simples, fácil e barata? Eu amei aquelas tulipas de lápis, mas pagar 200 reais em lembracinhas simples meu coração chega a doer!)

Ai ai...listinha simples, né?! Mas que anda me tirando um soninho! rsrsrs
Vou ver se adianto algumas coisas dessa lista esse fds e conto para vocês!

Sobre a mudança...
As chaves da nova casa estam em nossas mãos. Começaremos esse fds com a limpeza e pintura para no feriadão de 07/09 terminar a mudança por completo!

É isso!

Bjão e ótimo fds para todos!
Carol

terça-feira, 24 de agosto de 2010

34 semanas



Sua Gravidez: 34ª Semana de gravidez

O quartinho do bebê está quase pronto. Você já começou a estocar fraldas. Você está pronta! E você está esperando. E espera. E, espere, se tudo correr bem, você vai ficar esperando por mais seis semanas. Portanto, não fique louca, use este tempo sozinah para desfrutar com amigos e com seu marido. Porque em breve tudo girará em volta do seu bebê por um par de semanas (meses, anos, qualquer que seja), e você gostaria de ter esse tempo só pra você.



Seu corpo

Você está exausta de carregar o seu corpo o dia todo, por que você não consegue dormir à noite? Será que é porque a bexiga continua clamando para ser esvaziada a cada 30 minutos? Será porque você não foi capaz de encontrar uma posição confortável para dormir desde a semana 27? Será que é porque sua mente não pode parar de fazer listas de coisas para fazer ou ou por causa da repetição do vídeo chocante que você viu em suas aulas de pré-natal? Sim, sim e sim. Talvez lhe conforte saber que você não está sozinha. Setenta e cinco por cento das mulheres em seu terceiro trimestre têm problemas para dormir.
Algumas posições do sono poderão ajudá-la a ficar mais confortável e dormir melhor quando você está grávida. Se deitar de costas está fazendo com que você fique tonta ou vertigem então tente dormir de lado.
Se você sentir como insetos estão rastejando sobre suas pernas no meio da noite, peça ao seu marido para trocar os lençóis. Brincadeirinha. Você pode ter a síndrome das pernas inquietas, que comumente afeta as mulheres grávidas. Mas ainda é uma boa idéia fazer seu companheiro lavar a roupa. :-)


Seu bebê
Seu bebê parece estar revestido de uma camada de requeijão por estes dias. A substância branca e espessa que protege a pele do líquido amniótico é chamada de vernix caseoso. Quando ele nascer, você provavelmente verá algum resíduo de vernix em alguns lugares de difícil alcance como sob os braços, por trás das orelhas e em torno da vagina, se o bebê for ela... Outras notícias direto do útero esta semana:
O pêlo felpudo, lanugem, que cobriu o corpo de seu bebê por grande parte da sua estadia no útero está agora quase completamente desaparecido. Seu bebê começa a desenvolver seu próprio sistema imunológico, ao invés de depender exclusivamente de anticorpos recebidos através da placenta. Isto virá em boa hora quando algum parente porcalhão vier pegar o bebê sem lavar as mãos primeiro.


Sua vida
Seja você do tipo ansiosa que planejou a cesária desde a semana 8 ou mais tranquila, com certeza você já tem uma idéia de como você gostaria que o parto ocorresse.
Se você pretende gritar: "Traga a drogas", permanecer completamente silenciosa durante o nascimento (à la Katie Holmes [esposa do gato do Tom Cruise]), ou ainda encher a sala de parto com toda a sua família, armada com câmeras filmadoras. Tudo isso é depende da sua escolha de seu parceiro (mas você deve ter 51 por cento dos votos rs...).
A melhor maneira de resolver tudo isso é, primeiramente, escrever um plano de nascimento - um documento informal que você deve compartilhar com seu marido, familiares e cuidadores (mãe, sogra, melhor amiga, enfermeira,...). Muitas bolas com efeito podem fazer você mudar de estratégia, mas a maioria das famílias acham que ainda é uma ferramenta útil. Ter uma cópia impressa do plano em seu prontuário médico será útil para os seus cuidadores e dará uma noção para o seu parceiro do que você quer que aconteça, pois ele irá falar por você quando suas contrações deixarem você sem fôlego.
Baixe alguma música relaxante no seu MP3 Player para uso em sala de parto. Busque por música de meditação, cantos gregorianos, ou qualquer coisa que você achar reconfortante ... mesmo que for Kenny G. O que se passa na sala de parto, fica na sala de parto. :-)



Faz bem comer...
Espinafre, feijão, beterraba: já comeu hoje? O ferro é o nutriente que transporta oxigênio das células maternas para as do feto. E, ainda um dos grandes responsáveis pela respiração celular e pelo desenvolvimento da placenta. Para facilitar a absorção desta substância vital, consuma alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão e frutas cítricas, em geral.


É bom saber...
A Organização Mundial da Saúde (OMS) desenvolveu uma classificação das práticas comuns na condução do parto normal, orientando para o que deve e o que não deve ser feito no processo do parto. Esta classificação foi baseada em evidencias científicas concluídas através de pesquisas feitas no mundo todo. Leia as Recomendações da OMS ao Parto Normal.


Futuro papai
Se você é o principal ou único provedor da casa, prepare-se para pôr a mão no bolso. Tudo que você ler sobre a paternidade parece incluir detalhes de algo que precisa ser comprado. É claro que a preparação para esse grande evento é importante, mas a última coisa de que a gestante precisa é de um parceiro mergulhado no trabalho, preocupado em garantir o dinheiro para custos futuros. Avalie a situação com calma e coloque sua parceira e o bebê em primeiro lugar. Encare com seriedade o papel de provedor, um dos mais antigos do homem na sociedade. Mas você também está se tornando pai e, por isso, não pode se ausentar. Ainda que ache que há pouco a ser feito diretamente pelo bebê nesse momento da gravidez, trabalhar até tarde ou conseguir um emprego extra não constitui a melhor saída.



Em resumo:
Já escrevi tanto ontem sobre tudo que está acontecendo....
Agora estou com a cabeça na mudança. Na correria pra deixar tudo pronto nos finalmentes. Teoricamente faltam 6 semanas (o que passa voando, né minha gente?). Quero tirar fotos, mas na bagunça que está a minha casa e as coisinhas da Isabella, não dá, né?! Assim que tudo estiver prontinho, eu posto!
Semana de exames de sangue. Farei na quinta-feira meu último check up de exames e na sexta feira q vem a tão esperada ultra. Ai ai que ansiedade!

Amanhã eu venho com um post de inspirações e últimos detalhes para comprar!! =D

Bjão,
Carol

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Saldão do fds!

Ai como estou dolorida e cansada! rsrsrsrs
Não aguento mais furos...e olha que ainda tem a anestesia pro parto, o soro, o último exame de sangue! rsrsrsrs

Sexta não vim trabalhar! Uma dor na perna por causa de cãibras na madrugada! Essa é a pior parte! E o sono?!! Ele não me pertence mais. Fazem dias que não consigo dormir bem ou ao menos dormir! É um cochilo e viro para um lado, outro cochilo e viro pro outro! Assim eu não aguento!!! rsrsrsrs
Aproveitei para tomar a ATT (anti tetânica). Tomei só 1 dose, já q eu tinha tomado 1 dose na do JP. Resultado: braço doendo sexta e sábado.
Aproveitei também para arrumar a bolsa da Isabella. Bolsas arrumadas! Iupiiiiii!!!!

Sábado tomei minha 1ª injeção de Celestone Soluspan.
Se dói?? Só qnd o líquido entra... e como dói! hauauahuahaa. Mas passa rapidinho. Uma meia hora depois vc não sente mais nda. Nenhuma dorzinha pra contar história! =D
Fiz uma faxininha na minha casa (provavelmente a última nesta casa). Em breve uma mudança e pra melhor, eu espero! =D

Domingo almocei na mamãe, lavei meus sapatos e rasteirinhas. Tomei a 2ª dose da injeção (q doeu mais que a 1ª, diga-se de passagem). Ainda bem que acabou essas parte.
Quero adiantar o máximo para depois me dedicar e muito à mudança. Embalar, tirar, arrumar...affs. Ainda bem que teremos uma comitiva. rsrsrs

Só para adiantar. Moro numa casa alugada que tem sala, 2 quartos, cozinha, banheiro, quintal, varanda e lavanderia. Arrumamos uma casa com 4 quartos!!!! Iupiiii!!! Cada filho meu com um quartinho e ainda terão um quartinho de "bagunça". Onde ficará a tv e o video game. A barraca do JP e seus brinquedos. Será q eu vou ficar livre dos hot wheels e bonecos por toda a casa por um pouco?!?!?
Vamos começar a acelerar a mudança essa semana e a pintura do quartinho da Isabella. Pretendo estar lá na casa dia 11/09. Em 3 semaninhas vou tentar me virar em 5... Tou com medo de não dar certo!?! Mas sei que a Isabella vai esperar para nascer no tempo certinho. Assim vai dar para arrumar tudo bonitinho!

Então...só para adiantar msm os assuntos! Ao longo da semana eu vou contando mais!
Desculpem o post todo corrido. Tou tentando escrever desde de manhã, mas tá difícil! ahuahuahuaha

Bjão,
Carol

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

33 semanas + consulta com GO

Olá!!!

Ia fazer aquele post de toda semana que faço, mas já se passaram dois dias. Sem contar que tbm ia falar da consulta com o GO que foi ontem e colocar algumas fotos, daí...melhor escrever rapidinho mesmo!

33 semanas... teoricamente faltam 7 para a Isabella nascer! Estou contando nos dedos pra pegar ela nos braços, cuidar, arrumar, amamentar... e mais ainda... ver como ela é! Essa é uma curiosidade enorme, né?!
Como passei essa semana?! Bom...depois de quinta passada estou bem. Como assim?! Deixa eu explicar!
Quinta passada acordei com uma pontada forte nos "países baixos". Uma pressão! Sensação que tinha alguém querendo nascer, sabe?! Mas nada mais do que ela se encaixando! =D

Ontem fui ao GO!
Tudo bem com a gente! Pressão 10/6. Engordei 3kg (uauuuuu!!) e barriga está com 31 cm!
Ele passou uma injeção de Celestone Soluspan para eu tomar. Serão 2 aplicações de uma vez. 2 sábado e 2 domingo. Aff...
Isso é para preparar o pulmão dela para um possível parto prematuro (ele dia antes das 39 semanas). Pra ela não precisar ficar no oxigênio ou coisa assim. O JP nasceu de 37 semanas, né?! Daí a preparação agora!
Ele passou o último hemograma, urina, glicose para verficar q está tudo bem e passou tbm a última US. Será simples... a obstétrica. Vou marcar pro dia 03/09. O dia que ele pediu para ficar mais próxima da consulta que será dia 09/09. E nessa próxima consulta (que já estarei com 36 semanas) receberei o meu atestado de licença maternidade. Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! Descansar, descansar e descansar antes da princesinha nascer!
Opss...eu falei descansar?!?! Tou de mudança! Mudança de casa msm em véspera da Isabella nascer! Mas isso é assunto para outro post! =D

31 semanas


32 semanas e com marido de braço engessado...


e do meu príncipe que não poderia faltar

Bom...é isso!
Beijão,
Carol

terça-feira, 10 de agosto de 2010

32 semanas

 32ª Semana de gravidez

Até agora, você estava vendo o seu médico mais ou menos uma vez por mês. Agora, aproximadamente, você começará a visitá-lo a cada duas semanas, até ao último mês, quando você o verá uma vez por semana. Não estamos sugerindo que você tenha aquela memória de mamãe ainda ... mas não se esqueça de anotar todas as perguntas que você queria perguntar sobre o parto. As coisas estão andando rapidamente. Você vai querer ficar mais informada possível.



Seu corpo
É algo surreal assistir um pequeno pé circular em toda a sua barriga (e algo desconfortável começar a receber cotoveladas por um pequeno cotovelo na calada da noite). Agora que seu bebê está equipado, grande e móvel, você receberá chutes e cutucadas nos lugares mais inesperados. Uuuuufff! Você setiu essa nas costelas?

Se você estiver sentindo solavancos repentinos, então provavelmente o seu bebê tem soluços. Ou ele pode estar praticando cobrança de faltas ou penaltis. Mudar de posição, dar uma caminhada ou beber um copo d'água ou de suco as vezes podem fazer um bebê muito activo se acalmar por um tempo. Você também pode tentar dizer ao bebê que se ele chutá-la mais uma vez que você vai entrar lá dentro e dará um cartão vermelho para ele. OK, isso não vai ajudar a aliviar o desconforto, mas mentalmente vai fazer você se sentir como se ainda estivesse no controle.

Você também pode ter certeza que de fato em mais algumas semanas o seu Ronaldinho (Kaka ou David Beckham) ficará sem espaço para praticar seus chutes a gol. Em outras palavras, ele vai ficar muito apertado lá dentro, para afastar seu pé para trás 10 ou 15 centímetros para lhe dar um rápido chute nas costelas.



Seu bebê
Embora o seu bebê ainda permaneça ativo, o seus dias de praticar para tentar entrar no Cirque du Soleil estão quase terminado. Por esta época seu bebê vai se acomodar de cabeça para baixo em preparação para o nascimento. Outros fatos fascinantes:

Ambos você e o bebê ganhando bastante peso neste momento. Você provavelmente ganhará quase meio quilo por semana, durante as próximas semanas, e metade desse volume estará indo para o bebê. Ele provavelmente vai duplicar seu peso nas próximas oito semanas.

Você já se perguntou o que seu bebê está fazendo aí por esses dias? Ele está ocupado piscando, olhando em volta, pegando coisas, fazendo caras, praticando a sua respiração, fazendo xixi e ouvindo tudo ao seu redor, exatamente o que ele vai fazer em relação aos três primeiros meses de sua vida, sem a platéia adorável e os flashes das câmeras.

A cor dos olhos é geralmente azul, embora a pigmentação permanente ainda não esteja totalmente desenvolvida. A formação final da pigmentação dos olhos (a cor dos olhos) requer exposição à luz e usualmente acontece poucas semanas após o nascimento. O feto começa a desenvolver seu próprio sistema imunológico. As unhas dos dedos das mãos ultrapassam as pontas e o feto pode se arranhar. Os cabelos continuam a crescer.

Até o final desta semana, o seu bebê irá pesar cerca de 1820 gramas e medir cerca de 43 centímetros de comprimento, isso é aproximadamente a altura daquele seu lindo par de botas.



Sua vida
Como todas as compras para o quartinho do bebê, você pode ter esquecido outro importante espaço que necessita de compras: o banheiro. Não, querida, não me refiro aquele kit de banho da Natura, mas sim a uma caixa de medicamentos essenciais (talvez você prefira colocar em outro lugar). Fazer um pequeno estoque de analgésico, um termômetro, creme para assaduras (Hipoglós), uma fralda e um sugador de ranho, podem poupar-lhe uma procura por uma drogaria 24h às 2 da manhã.

Não esqueça que daqui algumas semanas um pequeno ser também usufruirá o carro e também precisa de segurança. A cadeirinha de carro é um dos equipamentos mais importantes, pois o bebê irá usá-la logo que sair da maternidade. Pode ter certeza que o bebê estará mais protegido na cadeirinha do que em seus braços.



Falando em segurança...
Sua barriga está grande e redonda e ao usar o carro o cinto de segurança é extremamente desconfortável, não é? Lembre-se que o cinto é um equipamento para sua segurança e obrigatório. Para melhor acomodação, o cinto deve ser de três pontos e use-o na altura dos quadris, abaixo da barriga. Ajuste-o para não te machucar.


O que você está pensando...
"Certamente meu bebê será jogador de futebol!"



Faz bem comer...
Para melhorar a azia, comuns no início e final da gravidez, é importante evitar café preto em jejum, chá preto e mate, evitar frutas ácidas e vinagre dar preferência para chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira, chá de frutas, bebidas alcoólicas, excesso de açúcar, doces e gorduras, temperos picantes - como pimenta do reino e molho inglês - dar preferência para alho, cebola, cheiro verde, orégano, manjericão e coentro, evitar deitar logo após as refeições e fracionar a dieta, comendo devagar e mastigando bem os alimentos. Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez.
Beba bastante líquido e coma boa quantidade de fibras, para aliviar a constipação.


Futuro papai
Parte do papel de pai é, sempre que possível, o acompanhamento de todas as consultas e exames da mãe, bem como a frequência de cursos de preparação para o nascimento. Estes ajudam no esclarecimento de dúvidas, na adaptação à nova situação e no ensino da preparação para o nascimento propriamente dito. O grande dia está se aproximando, tente não marcar nenhum compromisso para os dias que ela tiver consultas e aulas pré-natal.


Ps: Fiz meu relato da semana e tudo e sumiu?!?! Post não publicou. Deu erro! Só salvou isso! Nem a imagem!!!
Ai que ódio!!! Já não tou num bom dia!!! =/

Mas queria felicitar a Than! Than...tinha escrito um texto tãooo bonito e esse blogspot perdeu tudooo!
Que seja bem vinda a Anna Laura ou Laurinha...opsss...olha eu colocando apelidos! rsrsrsrs
Mais uma mulher forte e guerreira no mundo!!!


Beijos,
Carol

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

31 semanas

Seu corpo
Sua mente pode não estar, nem perto, de pronta para a chegada de seu bebê, mas o seu corpo já está fazendo preparativos. Uma das maneiras de se preparar é "praticando" o trabalho de parto com as contrações de Braxton Hicks. Felizmente, estes são geralmente indolor, embora um pouco chato, uma vez que podem ocorrer frequentemente (no meio da noite, durante uma reunião importante, quando você estiver tentando se concentrar na novela das 8, etc.)
Devido as contrações Braxton Hicks você sentirá um repentino aperto no seu útero. Esta é apenas uma pequena prévia do que vai se sentir com as verdadeiras contrações. Elas geralmente começam a tornar-se perceptível em torno do oitavo mês e podem tornar-se muito fortes, até ao final de sua gravidez.
Embora você não pode se livrar das contrações Braxton Hicks, existem algumas coisas que você pode fazer para se sentir mais confortável, como exercício suave (como caminhada) ou tomando um banho morno e relaxante.
Devido a pressão do diafragma pelo útero você poderá sentir dificuldade para respirar. Mas antes do fim da gravidez essa situação pode melhorar. Após a trigésima quarta semana de gravidez (especialmente se esta não é a sua primeira gravidez) você poderá voltar a respirar normalmente, é quando o bebê "desce" já se preparando para o dia em que finalmente virá ao mundo.


Seu bebê
A partir desta semana, o seu bebê continuará a ganhar cerca de 230 gramas por semana até pouco antes do nascimento (embora pareça ser muito mais a cada passo que você der). Outros destaques desta semana:
Devido ao crescente limite de espaço, os braços e pernas do seu bebê ficam bem próximos do corpo agora, essa posição é conhecida como a posição fetal (oh, então é daí que vem este nome!). E Mais, o seu bebê agora pode processar as informações de todos os cinco sentidos, então ela vai estar tudo pronto para cheirar o purê de batatas, saboreá-lo, sentir a textura de quando colocar nos seus cabelos, ouvir você brigar para tirar as mãos sujas de batata da cabeça e, em seguida, até ver o flash da camera que você pegou para registrar este momento.
Até agora, os pulmões do seu bebê é o único sistema que não está totalmente maduro. E por maturidade, não estamos dizendo que o resto dos sistemas do seu bebê estão suficientemente maduros para sair de casa depois das 10 da noite. Só queremos dizer que seus pulmões ainda precisam de um pouco mais de tempo, antes de poderem sair para o mundo.
Seu bebê pesa cerca de 1600 gramas e medidas um pouco mais de 40 centímetros, aproximadamente o mesmo comprimento daquela mini-saia que você costumava usar (e que irá novamente algum dia!).


O que você está pensando...
"Será que aquela mulher grávida quer ser minha amiga?"


Faz bem comer...
Como normalmente o intestino fica “preguiçoso”, principalmente no final da gestação, pela posição do útero sobre o intestino e pela diminuição da atividade física, deve-se aumentar a ingestão de fibras, ou seja, verduras cruas, legumes crus, frutas (mamão, caqui mole, laranja com bagaço, mexerica, uva, abacaxi com o miolo), cereais integrais, farelo de aveia, pão integral.


É bom saber...
Uma das grandes vantagens de exercitar-se enquanto se está grávida é que isso realmente ajuda seu corpo a enfrentar o desafio do parto. Os partos se tornam realmente mais fáceis, assim como a recuperação pós-parto, que se torna muito mais rápida.


Futuro papai
A mãe pode se queixar muito dos desconfortos dessa fase da gravidez. Escute-a e dê o seu apoio e compreensão. Ajude-a a relaxar à noitinha fazendo massagens nas suas costas e pés. Isso parece simples, mas pode ser difícil para você lhe dar com esses desconfortos.Incentive ela a dormir de lado, caso ainda não estiver, pois é a melhor posição para dormir. É cada vez mais difícil de dormir confortavelmente conforme vai chegando ao final da gravidez.
Lembre-se: ela precisa que você esteja do lado dela e o que você fizer por ela, também estará fazendo pelo bebê. É a melhor maneira de se tornar um bom pai.



Sem relatos essa semana. Passei uma semana muito bem! Não precisei faltar nenhum dia de trabalho por dor nenhuma e realmente me sinto mais animada. Só tenho que correr com algumas coisinhas que faltam e quem sabe uma possível mudança de casa (caso dê certo, num próximo post...=D).
O meu príncipe volta às aulas hj. Imagina como não estará de noite com todas as novidades do dia?!?! =D



Bjão,
Carol