Entrando no sétimo mês

Sétimo mês

Não se assuste, um pouco de falta de ar é comum nessa fase.

Você está entrando no último trimestre da gestação. O fundo do seu útero está perto das costelas inferiores, o que pode deixar você com falta de ar. Não se preocupe. Isso não prejudica o suprimento de oxigênio do bebê. Seu sistema circulatório já está adaptado para compensar esta situação.

Além da barriga e dos seios aumentarem bastante nessa última fase, também cresce o inchaço das pernas e pés. As mãos e o rosto também podem ficar mais gordinhos . O risco de ter varizes aumenta. Também é comum ter cãibras nas pernas, hemorróidas e problemas de digestão. Até o final da gestação, você deve ganhar entre três e cinco quilos.

Lá pela metade do mês, esses sintomas todos deixam algumas mulheres bem irritadas, se perguntando quando tudo isso vai passar. Se for seu caso, converse com o médico para reduzir esses desconfortos, ele certamente vai saber como ajudar.

Concentre-se na parte boa: seu bebê vai estar se mexendo bastante e a barriga vai estar redonda e linda!

A melhor posição para dormir com o barrigão será deitada sobre o lado esquerdo, o que melhora a circulação. Se você costumava dormir de bruços, pode ter dificuldade de pegar no sono. Tente usar um travesseiro sob a barriga ao se deitar de lado, outro entre as pernas e mais um apoiando suas costas. Esse ninho aumenta seu conforto e ajuda a manter a linha da coluna reta.

Lista do mês:

- Procurar o médico para lidar melhor com os desconfortos

- Diminuir o sal na dieta, usar meias de compressão, tipo Kendall, e deitar com as pernas para cima para evitar o inchaço e as varizes

- Descansar e evitar esforços se estiver com dificuldade de respirar

- Encher a cama de travesseiros e dormir deitada sobre o lado esquerdo

Minha lista pessoal do mês:

- Estou sentindo falta de ar siiiim!!! Que horror! Estava dormindo de barriga pra cima sempre, mas de uma semana pra cá...só do lado esquerdo e cheia de travesseiros. Pelo menos sei que é normal.

- Cãibras estão quase que diariamente presentes. Hoje msm eu tive nas duas pernas. Coitado do marido que acorda no susto sempre! rsrsrsrs

- Desconforto após comer. Aff...ando reclamando bastante disso. Tenho que comer e ficar mais de 1 hora sentada para um digestão. Se eu deitar um pouquinho, tenho a sensação que a comida ainda está na boca!

- E para terminar. Só ando com uma pergunta: quando isso tudo vai acabar?! Ainda bem que faltam dois meses só! =D

Bjão,
Carol